Los beneficios que provee el agua de coco a nuestro organismo es increíble a parte de ser una bebida que puede acompañar nuestras comidas, o podemos beberla para refrescarnos e hidratarse después de haber realizado cualquier actividad física.
Nuestro cuerpo también necesita de las vitaminas que aporta esta deliciosa fruta, su consumo puede ser regular por ejemplo; puedes acompañar tu almuerzo con una horchata de coco
Principales beneficios del agua de coco
Los principales beneficios y reacciones que puede provocar en nuestro cuerpo es que el el agua de coco mejora en la eliminación de líquidos es decir todo lo que nosotros ingerimos va al estomago hasta llegar a los Riñones el cual esta bebida facilita esa acción a los riñones, como sabemos estos órganos se encargan de expulsar los líquidos y desechos a través de la orina.
El coco es una fruta rica en VITAMINAS: C 39 MG.) B1 (0,06 mg), B2(01,8 mg). MINERALES: Potasio (398 mg), fósforo (110 mg), calcio (16 mg), hierro (4 mg).
Si tu en dado caso te expones diariamente a ejercicio o realizas un trabajo donde tu cuerpo se deshidrate lo mejor es que busques donde venden una agüita de coco para recuperar todas las energías perdidas durante dicha acción. El agua de esta fruta no aporta ningún mal sabor para nuestro paladar. El sabor no es simple ni dulce existe un equilibrio.
¿Sabias Qué?
Con el coco puedes hacer muchas otras cosas que son deliciosas, siempre me han gustado las conservas de coco, coco rayado, aceite de coco (para el cabello).
En ocasiones estas situaciones se complican ya que las personas ingieren grasas o gluten excesivo, ya que esto actúa como algo similar al pegamento, el agua de coco obstaculiza la acción de los elementos nacidos, y es así como esta bebida se convierte en modo diurético natural.
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