Como evitar la depresión se puede convertir difícil por el trastorno mental de la persona ya que el sentimiento de melancolía tristeza y baja autoestima afectan al individuo para relacionarse con su alrededor.
Causas
soledad
ideas negativas
cosas del pasado
rechazo familiar
perdida de familiares amigos
miedo a nuevos retos
Consecuencia
las consecuencias pueden llegar a niveles extremos como:
trastornos mentales
toma de malas decisiones
actos suicidas
antisocial
rechazo por partes de las personas
Consejos
debemos mantener nuestro cuerpo y mente positivos y saludables
hacer constantemente ejercicio fisico
plantearse objetivos de superación
escuchar música positiva
evitar estar con personas que tengan mentalidad negativa
ser sociable
ir de paseo con personas
aceptarse y sentirse orgulloso de su apariencia física.
